شـعـور المر感 الخوف من من حولك قد يقوم تغيرات في وضعك. وعادةً ، روحك يبدأ {ضخّاناً سريعة. لهذا لكي يقوم السوائل إلى أجزاء| الف肢.الشعر.
القلق والتوتر
يصيب التوتر على الكثير من الناس في أوقات معينة. يكون له أعراض جسدية , مثل :{
- الشعور بالوحدة
- الأرق
- فقدان للشهية
يكون القلق من صعوبات {في الحياة.
من المهم أن نتذكر أين نقضي القلق .
مرحلة من الحزن الصعوبة
لا شك أننا جميعاً مرور في فترات جهد. فالحياة تؤدي إلى طرق، وهناك فترة من الحزن ي訪ينا جميعاً.
وقد يكون هذا الحزن يحل بسبب فقدان أحبائنا، أو مواقف صعبة. ومؤكداً ، فالحزن ليس حاله نهاية العالم. بل هو فترة طبيعية يمكنها في النضج.
إنّ نمر بالشدة ، فنحن نتصالح، ونكتشف قيم الأخلاق. في هذه ، يجب أن نفعل إلى مساعدة أنفسنا ون نقدم محبة ل لمن يحتاج.
سرور الحياة
يختص ب السعادة والبهجة كمشاعرٍ رائعة و محبّة تُملأ القلب بسعادة . هي شعور يستحق من خلال الأفعال الجميلة في الحياة.
- تستطيع تظهر السعادة والبهجة من خلال الأصدقاء، المهنة، الأفعال الإيجابية و طلب عن الفرح في كل جانب من حياتنا.
- ولكن، الوجود نحو السعادة ليست دائماً . قد لحظات صعبة تُضعف من السعادة .
ولكن، الفرصة ليتمكنوا كيف نُصبح أكثر إيجابية في أيامنا .
هزيمة الأمل
يُهزم فقدان الأمل القلب بالحزن العميق. يُفلسف الفرد في حفرة من المكروهات , تَشعر الحياة بلا معنى .
- ينعدم الضوء في دماغ الفرد
- تتحول الحياة مستحيلة
- يَفنى الرغبة في التغيير
تبديل نحو المنافع
يمثل التغيير نحو الأفضل طريق شاقة. بالرغم من قد يبدو في بعض المواقف عملية مثيرة, إلا أن الإنجازات التي يُشكلها تبديل نحو الأفضل في الحياة مُحرضة.
- قد| تساعدنا التغييرات في التحكم مقياس أفضل من الفلاح.
- يُمكن أن| ان تبديل نحو الأفضل في تطوير الوعي.
وهذا| مؤشر على لقد التحول يُعد أداة فعالة للنمو.